鼻窦的位置主要是在鼻腔后部的两侧，鼻腔周围颅面骨中的一些含气空腔而且是左右成对，共有4对。
鼻窦是属于人体的一个比较重要的组织，如果出现了鼻窦部位肿胀或者是疼痛，很可能是因为鼻窦炎所引起的，而且和细菌感染或者是病毒感染有一定的关系，在受到病原菌感染之后，有可能会导致局部的黏膜处于充血或者是水肿的状态，甚至还会伴随着其他不适，比如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等各种不良症状。
在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量不要进食油腻性或者是辛辣刺激性食物，需要多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、青菜等。