拍打手臂通常能释放压力、促进血液循环、泻火降逆等、促进肠道蠕动等功效，拍打手臂虽然对身体有一定的好处，但是在拍打的过程当中用力一定要轻，要避免用力过猛，以免对身体造成一定的伤害。
1.释放压力：拍打手臂通常情况下能起到比较好的释放压力效果，能用于改善身体上面压力过大的症状，可以让全身心得到放松，通常适合长时间从事脑力劳动或者精神紧张的人群。
2.促进血液循环：拍打手臂的过程当中能用来促进全身的血液循环，可以对血管壁带来一定的刺激，用于改善血液循环不通畅等症状。
3.泻火降逆：拍打手臂能够达到比较好泻火降逆效果，通常情况下对于扁桃体发炎或者口干上火等临床的症状能起到辅助的作用。
4.促进肠道蠕动：拍打手臂能用于促进肠道的蠕动，可以帮助身体里面的废物排出体外，有利于肠胃的健康状况，通常对于新陈代谢比较慢或者肠道蠕动能力下降的人群，可以通过不断拍打手臂的方式能用于缓解便秘的症状，促进肠道里面的废物尽快的排出体外。