如今愈来愈多的人会吸烟，而且是不看场合的吸烟，比较严重影响了自身及其别人的身心健康，有很多状况下，人要一边吸烟一边用餐、饮水、办公室等，有的情况下香灰掉到饭里或是水中都不自知，经常稀里糊涂的就把饭食和水中的香灰吃来到肚里，那麼假如我们喝过香灰水，应当怎么办呢?
1多饮水
喝过香灰水以后，能够多喝几滴水来稀释液香灰的成份，并且多饮水还能加速身体的基础代谢，有一定的有利排尿功效，使香灰水尽早的排出来身体。
2多喝牛奶
牛乳中带有丰富多彩的蛋白和优质蛋白质，能够中合香灰水里的有害物，降低香灰水对身体的损害，并且牛乳还具备维护消化道粘膜的功效。
3多吃瓜果蔬菜
瓜果蔬菜中带有的膳食纤维素成分丰富多彩，能够加速食物的消化消化吸收，推动肠胃的肠蠕动，迅速的将身体的有毒物质排出来，降低喝过香灰水时的不适，并且瓜果蔬菜中还带有丰富多彩的维他命，能够为身体补充营养成分。
4就诊查验
假如说喝过香灰水以后，试着了以上方法，身体情况還是沒有转好得话，建议到医院开展查验，以防比较严重影响人体的身心健康。
5喝过香灰水就会中毒了吗
喝过香灰水一般不容易中毒了。
尽管说香灰水里带有烟焦油和尼古丁，这二种物质归属于有害物，可是一般沒有摄取过多得话是不容易出現中毒了的状况，何况平时抽烟的人群摄取的烟焦油量大量，所以说喝过香灰水不必过度担忧，不容易随便地出現中毒了状况。