三伏天就是指一年中最火的季节，三伏天的时间在每一年的7～8月，可持续一个月，这段时间高温天气，全国各地范畴内的降雨量比较丰富多彩，湿气大炎热，归属于一年中最火的情况下。三伏天分成头伏、中伏和未伏，这段时间特别注意避免中暑。
每一年入夏的時间不固定不动，中伏的长度都不同样，需要查历书测算，简易地可以用“小暑三庚”这4字口决来表明入夏的时间，即从小暑后第3个“庚”日起算，头伏为10天，中伏为10天或20天，未伏为10天。我国古代时兴“干支纪日法”，用10个天干地支与12个十二地支般配而成的60组不一样的名字来记日子，循环系统应用。
每到有庚字的生活叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干地支中的第7个字，庚日每10天反复一次。从小暑刚开始，按照干支纪日的排序，第3个庚日为头伏，第4个庚日为中伏，立立秋后第1个庚日为未伏。当小暑与寒露中间出現4个庚日时中伏为10天，出現5个庚日则为20天。来看，庚日出現的早中晚将影响中伏的长度，因此，出現了一些年代三伏天30天，一些年代三伏天40天的状况。