精油spa就是指用精油spa油(基础油和单方精油配制好的按摩精油)，擦抹在需要的位置，开展推拿的方式 ，我们可意谓推拿人体，做到释放压力、抒解工作压力的作用。
按摩手法
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拖动轻拂:这应该是精油spa法中最有效的技巧，就是指一连串柔和拖动、抚慰的姿势，能使单方精油渗入身体，让全身释放压力、稳定。推拿时请应用全部手掌心，并不是仅用手指头，双手要放松，力度能够强悍或柔和，姿势不大不小。这般肌肉将释放压力，并能提升血液循环系统，抒解焦虑不安及工作压力。
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轻揉捏一捏:这类技巧如同捏面糊，拇指可稍为施力，但姿势请迟缓且适度。这种姿势对人体脂肪厚的位置及其背部有非常大的协助，这般能够释放压力肌肉，推动血液及组织液的流动性，并帮助身体的内毒素排出来。
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运用上述情况二种基本技巧，运用在人体各位置的按摩手法全部推拿的方式 都务必向着心脏的方位做推拿，推拿小孩、老弱小时，请选用柔和的拖动轻拂姿势。
人体部位不一样的按摩手法
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面部与眼周。
单方精油面部按摩操作方法操作步骤以下：
第一步：在手掌心中滴进2-3滴调好的按摩油，在脸部从下往上擦抹，在前额从内往外擦抹；
第二步：从前额到太阳穴位置的部位方位，应以按画圈的方法，用手指肘关节推拿；
第三步：在二只双眼周边用手指肘关节以点的方法柔和轻按；
第四步：用四手指指肘关节以划圈的方法，从下往上推拿面部；
第五步：用手指指肘关节从下在网上推，推拿下颌。
单方精油眼部按摩手法操作方法操作步骤以下：
第一步：滴1滴单方精油在你自己中拇指上，随后薄薄擦抹在双眼周边；
第二步：用手指在下眼周，从里侧往两侧两侧一起推拿，大约15次上下；
第三步：用无名指在眼周，正中间的眼眶位置，轻轻地擦抹，做到刺激性眼周穴位的目地，能够做到血液循环系统，改进黑眼圈的作用；
第四步：最终合并无名指、中拇指、右手无名指三手指指腹，在眼周根据指部温存扶贴大约5秒上下，还可以推动推动血液循环系统，具有缓解眼周酸疼感的功效。