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夏天吃鸡蛋的5大武器，通常包括生吃、隔夜、空腹吃鸡蛋、食用过量以及煎炸鸡蛋等。
1、生吃：在夏天有些人群，喜欢食用生鸡蛋，生鸡蛋当中还有大量的细菌，在吃进肚子之后可能会造成肠胃不适，引起腹泻、腹痛的症状。
2、隔夜：如果煮鸡蛋过多，吃不完之后，在炎热的夏季保健，很容易导致细菌的滋生，第二天食用之后容易引起肠胃不适感。
3、空腹吃鸡蛋：若是在早晨空腹的情况下吃鸡蛋，鸡蛋中含有大量的蛋白质，很容易转化为热量被身体所消耗掉，不容易被身体所吸收和利用。
4、食用过量：鸡蛋当中含有较高的蛋白质，如果一次性摄入过多，很可能会加重肾脏负担，损害肾脏的机能，对身体的健康不利。
5、煎炸鸡蛋：由于夏天天气比较炎热，通常会出现时易减退的现象，若是食用一些煎炸类的鸡蛋，不仅不会提高食欲，还可能会导致鸡蛋中的营养被破坏。