中风是老年人最常会遇到的一种疾病，尤其是上了一定年纪的老年人身体的各种抵抗力在逐渐下降，而且因为一些慢性疾病长期得不到治疗，那么就更容易让中风找上门来，而中风会直接威胁到老年人的身体健康以及生命安全，所以说预防中风是必要的，那么在生活中怎样才能够有效预防中风呢!
中风会严重的影响到老年人的身体健康，有的老年人因为中风而长久卧病不起，可见中风给他们带来了非常大的身心折磨，所以说我们就需要了解预防中风的一些保健常识，这样才不会容易受到这些疾病的威胁。
1、 高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
2、 控制并减少短暂性脑血管缺血发作(即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状)是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。
3、 重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。
4、 消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。
5、 及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。
上面就是关于中风的一些防治方法，通过这些介绍之后我们发现其实想要更好的预防中风，那么在平时生活中的一些饮食以及生活习惯但是需要重视的，尤其是老年人发现身体的一些疾病之后必须积极的接受治疗，以防衍生出更多的疾病。