其实在生活中的时候由于现在生活节奏过快，所以人们没有太多时间去整理自己的皮肤，就会导致自己的皮肤非常的不干净，长出来一些小米粒疙瘩，当长出来这些疙瘩时候不用太过于担心，要找出来长疙瘩的真正原因，下面我们就一起来了解一下小米粒疙瘩的原因。
原因介绍：
阳光和紫外线
人们总以为阳光和紫外线具有消毒杀菌的作用，而事实上他们并不是完全对我们有利的因素。而且相反的，他们还会导致“弹性”反应。特别是在晒完太阳一段时间以后，紫外线会加速细胞的老化和死亡，所以我们的角质层就开始会变得增厚，很容易导致毛囊堵塞而造成粉刺现象。而且通是伴随着皮脂的增加分泌就会带来如同定时炸弹般的破坏，产生可恶的痘痘。特别是男士们通常不注意皮肤的防晒，无意中纵容了痘痘的形成。
饮食
饮食并不能被看作是引发痘痘的主要因素，但是我们也无法忽视很多时候痘痘的产生和一些食物的摄入特别有关系，譬如说烈酒，巧克力等。往往辛辣、刺激、海鲜等食物也容易也容易引起痘痘的滋生，可以用些植物药妆的萱语萱颜祛痘护肤，长痘男士要尽量避免抽烟、喝酒。
焦虑和压力
因为这些因素可能会造成人体内荷尔蒙比例的失调，而现代都市男士通常都在高压高节奏下工作生活，生活不规律都会影响你身体的节律。
皮肤的清洁和卫生
平时不注意清洁和定期的去角质工作，毛孔很容易被堆积的角质堵塞，细菌也容易滋生。另外，如果选择了不恰当的清洁产品也会刺激皮肤，破坏了皮肤自然的PH平衡值，变得过于碱性或者过于酸性（正常的PH值的比例在5-7之间）
以上的这篇文章就为大家详细讲解了小米粒疙瘩的原因，相信大家都有了一定的认识，其实这样的疙瘩想要消除也是非常简单的，只要在生活中注意一些细小的细节，不要吃刺激性的食物，要多喝水，不要熬夜，注意正常的饮食习惯。