睡前喝红酒通常需要选择大品牌的红酒，避免饮用的虚假产品。
红酒属于葡萄糖酒的一种，主要成分是葡萄糖酒精浓度通常比较低，适当的喝红酒能够促进身体的新陈代谢和血液循环，改善四肢冰冷或者手脚冰凉等，促进肠胃蠕动和促进消化，提高食欲，还可以补充身体所缺乏的营养，还可以清除体内的自由基，起到抗氧化的效果，能够延缓身体的衰老，去除脸部的晒斑或者黄褐斑，适当的饮用红酒，还能够起到提高身体抵抗力和抗癌的效果，红酒当中的单宁可以起到抑制细菌繁殖的效果，可以促进局部的血液循环起到软化血管的作用，能够预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病，还可以增加心肺功能。
在睡前适当的喝红酒可以促进睡眠，通常会加强人体褪黑素的分泌，还可以滋养心血，能够缓解患者的失眠，多梦和神经衰弱等症状，可以促使心情变得比较放松，还可以促进体内毒素和垃圾排出体外，缓解身体疲劳感，一定要做到科学饮酒，避免大量饮酒，以免酒精对于身体产生刺激和伤害，影响身体健康。