对很多喜欢吃辣椒，但是又害怕吃辣椒的人来说，偶尔吃一点辣椒的话就会被辣得厉害，被辣椒辣到了后果是很难受的，如果经常被辣椒辣的话，那么就知道这种味道非常的不舒服，面对这个症状的时候必须要及时的想对方法来改善和缓解这个辣味，这样才可以改善这种不舒服的现象，那么吃了辣椒之后太辣了到底该怎么办呢?
第一：吃辣椒，假如你被辣到想投降了，那就尽快喝一口凉开水，或者啤酒(冰镇啤酒止辣最好)用嘴含住，不要咽下去，就这么含着，你嘴巴里的辣辣的感觉自然会消除90%。如果含的水被你的嘴巴含热了，辣劲又上来了，那么就要尽快再换一口凉的水继续含着，直到消失。这个办法我百试不爽，我自小就爱吃辣椒，这个办法也是从小用到现在。
第二：假如切辣椒时不小心把辣椒汁涂抹到柔嫩的皮肤上了，你会感到被火烧一样的灼痛，那也无妨，用清水擦拭过后，你把牙膏涂抹在皮肤上，效果就很好，简直棒极了。
第三：辣椒的辣味是相对的，一般来讲，辣味和咸味结合，辣的程度就会减弱一点，因此，我吃辣椒油时，喜欢在辣椒里预先撒上一层盐。这时辣椒油就会显得咸辣香具备又各到好处。
第四：假如一道辣椒菜实在太辣，特别是凉菜，我们豫东有一个习惯，就是喜欢凉拌辣椒做小菜，那就需要用粗来凉拌，辣味就会减掉不少。
吃了辣椒之后被辣椒辣到了，那么就选择这些方法来个自己改善辣味，嘴巴火辣辣的肯定会非常的不舒服，上面我们提出了很多有利的方法，被辣椒辣到了之后火辣辣的可以选择喝温水来改善，但是一定不能喝凉水，因为凉水当时喝下去之后是感觉很不错，但是过了一会感觉火辣辣的现象还会加重。