昆仑雪菊具有很好的养生保健作用，比如说患有高血压的人如果每天喝四克左右的昆雪菊，也就是早上饮用两可，下午的时候饮用两克，这样能够很快地降血压。在日常生活当中，昆仑雪菊还可以配合大豆、土豆以及芹菜等一同来吃，这样吃的好处是能够缓解头晕头痛引起心情烦躁等诸多身体问题。
昆仑雪菊是维吾尔族人民传统的养生保健的天然植物，当地人称其为"古丽恰尔"，生长环境较少污染、富含多种对人体有益成分，故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来。昆仑雪菊的适应人群：三高人群，昆仑雪菊对于高血压、高血脂、高血糖的人群具有非常好的帮助。其与灵芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有非常显着的效果，能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用，同时还能去除体内的垃圾。
减肥养颜的人群，昆仑雪菊因为具有去除体内垃圾的作用，所以有利于消脂减肥，和排毒养颜，同时还能清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便。失眠人群，昆仑雪菊还具有改善睡眠质量的作用，长期饮用昆仑雪菊对失眠者效果非常好。心血管疾病人群，昆仑雪菊含有菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
如果一个人能够坚持一个月饮用昆仑雪菊，那么心悸以及乏力等症状就能够得到很好的缓解。另外高血糖的人引用昆仑雪菊有助于降血糖，应该注意，使用昆仑雪菊来降血糖，饮用一般不能够超过2个星期，否则容易导致恶心呕吐或者导致腹部不适。