保健养生是对身体健康很好的一种习惯。如果不能在平常的时候做好保健养生的话，那么对于身体来说是非常不好的。很容易会让一些身体的疾病发生。保健养生是要从日常的饮食习惯和生活习惯做起的。养成好的这些习惯才能让身体比较健康。那么辣椒辣到嘴怎么办？下面我们就来说一下。
用牛奶。
牛奶中的蛋白质被称为酪蛋白,能清洗辣椒素，含上一口牛奶然后再吐出来，反复几次或者喝上一杯，不让你的嗓子感到难受，冷牛奶,的效果更佳。当然，如果辣椒弄到了手上，在牛奶中放上冰块，然后把手泡在里面能很好的缓解疼痛。
当然，在我们的生活中，我们可以用酸奶，或者含奶的饮料代替牛奶。
用糖水。
把糖混入水中，不停地漱口，直到疼痛减轻，当然还是冰冻的效果较好，其实就如我们夏季吃完辣椒后吃老冰棒的感觉差不多，是不是感觉要好很多。
用酒。
辣椒素是溶于酒精的,所以喝啤酒或白酒者可以洗掉掉，但它相对于牛奶不是那么有效,酒精只起到溶解的作用，而不是中和作用,所以当你喝酒时只是把它溶解到你的肚子里。
辣椒辣到嘴怎么办这个问题在生活中是经常会遇到的。所以在平常的时候遇到了这样的问题后，就能按照上面介绍的方法来进行控制了。另外在平常的时候要多注意养成好的生活习惯和饮食习惯。不要吃过于辛辣刺激的食物，这样才能让身体保持健康。