在背上刮痧有很好的排毒功能，因为在刮痧的过程当中，我们背上的皮肤组织会充血，使得背部的神经以及血管受到刺激，淋巴系统和血液系统的运作得到加强，从而有助于帮助身体排出废物以及毒素，还能够使身体组织细胞吸收到更多的营养，能够让血液得到有效的净化，并且可以增强身体抵抗能力。
用刮痧板从颈部后方顺着脖子从上往下轻刮一直到肩膀处，左右两侧都要刮到，重复3次。如果脖子处出现稍红的刮痕为正常现象，不必担心，过两天就会自动消失。用刮痧板顺着背部肌肉纹理由上往下进行刮痧，可促进背部毒素的排出，有效缓解背部酸痛。用刮痧板从脊椎两侧开始向肩膀外侧方向进行刮痧，也可沿着脊椎两侧进行自上而下的刮痧，均可舒缓背部酸痛。
用刮痧板板对肩胛骨处进行刮痧，可促进血液循环，排出毒素。很多女性由于长期坐在电脑前工作，常常会导致肩钾骨处出现酸痛的症状，对此部位进行刮痧可以舒缓酸痛。背部刮痧的原理是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。
在背上刮痧可以让局部毛细血管得到扩张，通过不断的刮痧刺激，可以调节血管的舒张与收缩功能，并且可以让局部新陈代谢加快，有一定的消除炎症的作用。另外，背部刮痧不但可以排出毒素，并且还可以缓解身体疲乏感，能够让紧张的身体肌肉得到放松。