艾叶和姜泡脚的好处是什么

用艾叶生姜泡脚，水以能浸到踝骨为宜，浸泡至脚面发红为止，这种方法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。另外，在血压升高时，可用热的生姜水浸泡双脚15分钟左右。热的生姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。此外，用生姜水泡脚还可以防治下肢的静脉曲张，姜和醋一起泡可以治失眠。艾叶生姜放在一起泡脚的好处可兼具二者，可以治疗治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘哦。

需要注意的是，虽然艾叶配合生姜泡脚有很好的养生效果，但是如果脚上面炎症比较严重，比如说脚被划伤之后，最好不要用艾叶配合生姜来泡脚，并且泡脚的时候水温也不能太高。泡脚的时间一般在10到20分钟左右最好，时间太长反而容易让人疲惫。