能够拥有一口洁白健康的牙齿才能让我们的形象得到提升，同时能够更好的去享受不同的营养美味，但是在生活中有很多人由于长期吸烟就会导致牙齿变黄，这样会严重的影响到美观，让很多人总是尝试不同的方法来进行改善牙齿的洁白度，其中柠檬水刷牙就是最常见的一种，下面一起了解一下………
柠檬水刷牙的方法
柠檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。
柠檬可以和牙膏一同使用，这种的方法很省事不用单独再去做另外一个了。用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄，颜色不均匀都有很好的效果。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿的。用完之后可以放在冰箱中保存，一个星期左右是可以的。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。大家可以试一下。每天喝些柠檬水，促进身体消化，也可以顺道把我们的牙齿清洁一下，这种方法是很懒的。
现在市面上有出售柠檬配方的牙膏，里面是掺了一定比例的柠檬的，如果没有时间的话，可以选择这种牙膏，很方便而且价格还差不多的。但需要注意的是有很多的假货，希望大家仔细分辨，购买大的有保证的品牌。
最后一种就是刷牙前含一口柠檬汁，坚持2周后，就会有效果的。含2，3分钟后刷牙，效果更明显。需要注意的是不要喝进去了，晚上了，大家的身体器官要休息了，如果喝入酸性的话会有一定的刺激性伤害的。
上面就是对柠檬水刷牙的方法的介绍，通过了解以后我们知道柠檬水刷牙能够起到很好的洁白牙齿的作用，并且它里面含有大量的维生素能让牙齿变得更加的健康，另外我们想要牙齿健康除了保证良好的口腔卫生之外，我们在生活中也要注意早晚刷牙。