现代社会不少人是三高人群，特别是老年人的血压值会偏高，血压过高会导致很多疾病的并发，因此一定要控制好自己的血压。高血压患者需要定期测量血压，要时刻关注自己的血压，尽管高血压患者每天都在服用药物，但一天之中仍然会出现血压最高值的时间段。
我国当前的血压控制率仅为6.1%，意味着近94%的高血压患者不能安全度过一个血压得到持续稳定控制的一天，而24小时血压控制达标率直接关系到心、脑血管疾病的发生率。
一日之际在于晨，让血压“过上”安稳的一天应该从关注“清晨血压”开始，因为中风、心绞痛、猝死和心肌梗死在此时发生率最高。
血压高峰出现在清晨，血压存在昼夜变化节律，这与人体生物钟有内在关联。在绝大多数血压正常和无并发症的高血压人群中，夜间睡眠时血压降低，大约在凌晨两三时最低。清晨醒前血压快速升高，晨醒后开始日常活动的最初几小时内(约清晨6～9时)血压达到或者接近峰值。
我们一定要保证每天的血压值的正常的，对于一天中什么时候血压最高想必您也清楚了吧。这个主要与我们人体的生物钟有关，血压高峰值主要出现在清晨，原本在晚上睡觉的时候血压是比较低的，因此，特别是在早上一定要特别注意自己的血压值。