相信大家应该都知道，无论我们做什么事，都要有时间观念，时间观念是很重要的，它决定着我着我们的收获。有些事情不是说做的时间越长就越好，也不是越短就越好。就好像刮痧，有一些怕疼，刮一分钟就不刮了，有些人觉得刮久一点可能效果就会更好。但是事实却不是这样的，下面就来介绍一下刮痧刮多长时间为准。
每个人的体质不一样，所以次数以不一样。刮痧没有时间、空间限制，但不要太频繁，大约3至5天刮一次就好，不要没事天天刮、一天刮上好几次。 刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
每次刮痧的时间以20-30分钟为宜，刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以同一部位刮痧应间隔一段时间，一般为5-7天。如果操作部位痧痕未退，不要带痧痕刮痧。疗程一般为7-10天，一个疗程不解决问题，可继续第二关疗程，直到疾病的治愈为止。刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。 刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。
总的来看对于刮痧刮多长时间为准，这个虽然是要根据个人体质而定，但是对于每个部位只要刮几分钟就可以。所以各位朋友在刮痧的时候可以看看时间，毕竟做事情是可以通过时间来衡量的。刮痧就是需要有时间观念的一个例子。