相信在日常生活中，很多朋友都非常厌倦自己的油性发质，因为这样会给别人一种错觉，那就是自己是一个比较邋遢的人。而且我们通常也会发现那些发质偏油的朋友更容易出现头皮屑，头皮发痒的情况。所以很多朋友都希望能找到有利的方法来改善这个情况，因此改善油性发质的方法有哪些呢?下面的时间就一起去学习一下。
想要知道油性发质怎么办，我们需要先了解油性发质产生的原因。简而言之，油性发质的现象有两方面原因，一是源于外部，如果我们每天都吃大量含油腻的食物，会导致体内油脂太多，不得不通过皮肤排出一部分，而头皮和脸是最容易出油的地方;第二个原因是源自我们的自身，油性发质的人天生皮脂腺对某种激素的过敏，这类人对油脂比一般人敏感，即使摄取的油脂不多，也容易大量出油。后面这一类人也就是脂溢性脱发患者的脱发原因，目前世界上没有任何药物能够彻底治愈。
了解了油性发质的原因，我们就从以下几个方法具体来说说油性发质怎么办：
1、饮食清淡
减少油脂的摄入可以对油性头发有一定缓解的作用。一般来说，多吃清淡食物、吃一些瓜果蔬菜、杂粮粥可以有改善油性发质。而长期大鱼大肉、口味偏重的人则会加重油性发质，甚至造成脱发和其他健康疾病。
2、保持头发清洁
有人认为油性发质不能频繁洗头，否则会越洗越油，这种说法是没有根据的。油性发质的成因源于自身皮脂腺对激素的过敏，和洗头的次数没有关系。相反，由于油脂发质分泌很多油脂和其他脂肪排泄物的特点，如果清洗不及时，会造成这些排泄物堵塞毛囊，影响生发生长，甚至会对毛囊造成严重伤害，引起脱发，因此，油性发质的人必须经常清洗头发，虽然清洗头发并不能减缓油性发质的程度，但可以保持头皮清洁，预防脱发。
3、药物治疗
一些药物，如非那雄胺片，可以抑制体内激素对皮脂腺的刺激，从而减少头皮油脂分泌，治疗脂溢性脱发。不过，无论什么药物都不能治愈油性发质，只能起到维持和改善的作用，一旦药物停止使用，原先的油性发质还会复发，因此，养成良好的生活习惯才是根本。
以上几段文字内容就为我们详细介绍了改善油性发质的一些方式方法，在此我衷心希望有这方面需求的朋友们能够认真学习上面的内容，这样在日常生活中能够更好的改善自己的油性发质，从而也才能够恢复一头飘逸清爽的秀发。这样也能给人一种清新阳光的感觉，并且也可以大大加强自己的自信心。