床上用品还是需要保持清洁卫生的，若是长时间不换洗，就会滋生病菌，甚至会让螨虫进入人们的肌肤，从而出现一些皮肤疾病，或是容易长痘痘等，那么床单多久换洗一次呢?床单与人们的肌肤接触最为密切，必须要经常的换洗，而且还要杀菌消毒，才能保障人体的健康。
每天与我们接触最密切的除了身上的衣物外，那就是睡觉时的床单被套了。据研究数据显示，一般人的日常睡眠时间为7至8个小时，那么在这段时间内，我们的人体会排除大概200ml的汗液，这些汗液透过床垫被罩渗入被褥后，就成为被褥上的各种细菌繁殖的温床，特别是我们生活中常提起的螨虫。如果这样任其肆意妄为的话，长此以往必定会引发各种疾病，危害我们的身体健康。
最好的建议是大家能够每隔两周选择一个特天气晴朗的日子，用热水清洗一次床单和被罩，然后在太阳下适当的晾晒，利用阳光中的紫外线来杀菌，抑制床单细菌滋生繁殖。同时我们可以将我们的棉被和枕芯也拿出来晒一晒，用太阳光的紫外线来杀菌抑螨。
对于有些工作比较忙的家庭来说，不一定有时间两周进行一次床单的换洗，那么最好也要一月洗一次床单被套。一个月洗一次床单被套是比较能接受的周期，虽然冬季皮肤分泌的汗液减少了，但是螨虫的成长周期为四周，所以一个月洗一次床单是比较合理的，而且在心里上也是比较容易承担的。
两周或是一个月洗一次床单是非常必要的，若长时间不洗，那么就会给我们的健康带来影响，还有就是大家在天气晴朗的天气里多将被子拿出来晒一晒，这样也能够起到一定的杀菌抑螨的作用。
通过上面的介绍，大家对床单多久换洗一次呢也都很清楚了。其实除了床单之外，被罩乃至衣物等也是需要勤换洗的，家里也要注意清洁卫生，定期的打扫，保持室内空气清洗，湿度温度适宜，才能让人们的健康得到更多的保障。