现代人的体质状况每况愈下，特别是因为肥胖导致的疾病越来越多，因为现代人长期不健康的生活饮食习惯导致肥胖人数大幅增加。因此，减肥成为了当代社会的热门活动。而减肥的方法非常多，目前流行药包热敷是比较流行的一种，下面就来看看药包热敷减肥原理是什么？有哪些优点呢？
中药热敷减肥是通过中草药的精华使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，起到消炎、消肿、祛寒湿等疏通经络、排除相应部位的毒素、达到机体自我平衡和代谢的功能，中药热敷疗法减肥相对是一种比较安全绿色的方法。
中药热敷减肥法的优点：
优点：不心慌，不失眠，不头晕，不浑身无力，不腹泻，不反弹，减掉赘肉。另外，还不用忌口：一天三餐正常吃，不许吃零食，特别是糖分高的点心。不痛苦：不疼、不痒、不刺、无任何毒副作用。安全：不打针，不吃药，不绝食，不运动，绿色健康减肥。
注意事项：
1、首先应注意温度的掌握，以免烫伤。其次热敷所用中药，一般用量大，药物毒性大，千万叮嘱病人不得误服，以免药物中毒。
2、还应注意中药热敷疗法虽然使用广泛，疗效卓著，但也有不宜中药热敷的疾病，如皮肤破损、开放性损伤等疾病不适宜采用热敷疗法。
3、热敷是一种常用的养生防病方法。常用的热敷法有干、湿两种。一般情况下，干热敷法不如湿热敷法效果好，而在湿热敷时如能加入适量中草药，则往往会事半功倍。具体的方法是：首先将药水过滤，再将毛巾浸湿后拧干，然后在皮肤表面覆盖一层纱布或涂抹凡士林，再用湿毛巾热敷。