催吐是很多减肥的人会使用的一种，主要就是用手指按压舌根，接触扁桃体炎，导致我们身体产生反应，发生呕吐现象，但是使用催吐的方法减肥，其实是不健康不科学的，而且滥用的话容易导致胃酸分泌到口中，严重的人会出现厌食症，丧失生活自理工作能力。
一、方法
常用的方法是使用手指，按压舌根，并碰触扁桃体，使机体产生反射，并发生呕吐反应。
也有其他很多种方法进行催吐，如使用双手挤压胃部以下位置。或者轻拍背部胃的位置等，
也有使用药物催吐的方法，通常在医院进行。
二、动机
呕吐，是人类在大自然生存进化中的一种自我保护反应，发生于吃到有毒物质、变质食物、脑部损伤之后，可以帮助身体排出毒素、减低压力等。神智清醒，且有知觉的人，通过催吐的方法可以使人排除体内有毒的物质，效果往往强于洗胃。
三、危害
1、指使用各种方法，引导促进呕吐的行为。常用的方法是使用手指，按压舌根，并碰触扁桃体，使机体产生反射，并发生呕吐反应，或用双手挤压胃部以下位置，或轻拍背部对应于胃的位置等。呕吐，是人类在大自然生存进化中的一种自我保护反应，发生于食用有毒物质、变质食物、脑部损伤等之后，可以帮助身体排出毒素、减低压力等。神智清醒，且有知觉的人，通过催吐的方法可以使人排除体内有毒的物质，效果往往强于洗胃。
2、年轻女性为减肥常滥用催吐。频繁使用催吐，会因为胃酸反逆到口的过程中，灼伤食道和腐蚀牙齿，严重者会因为滥用催吐而患厌食症，丧失生活自理和工作能力。