女性在分娩后，身体上会非常的虚弱，这个时候就要进行坐月子，所谓的做月子就是在家进行休息，通过这种方式可以帮助女性恢复体质，但是一些女性在做月子之后就会发现自己出现了发胖，这样就无法保持苗条的身材了，其实科学的做月子是可以进行减肥的，那么坐小月子吃什么减肥呢?
第一，坐小月子吃什么减肥呢?乳鸽枸杞汤。准备食材：乳鸽、枸杞、盐。做法：1、将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净。2、放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量即可。
第二，开胃洋冬瓜。准备食材：冬瓜500g、海米30g、姜丝、葱。做法：1、冬瓜去皮去瓤，切片备用。2、热锅热油，爆香姜丝葱末，加海米炒到稍变色，然后加入加入冬瓜片，翻炒均匀加入泡海米的水焖10分钟即可。
第三，西芹芦荟滑虾仁。准备食材：芦荟、鲜虾、西芹、蛋清、生姜、白胡椒粉、盐。做法：将芦荟去皮后切粒冲水，西芹切片、生姜切片备用。虾去头去壳后抽出虾线，沥干水分后加入淀粉、鸡蛋清和少许食盐、料酒用手抓匀腌制10分钟。炒锅内倒入适量食油烧热后放入姜片爆出香味后倒入虾仁划散。倒入芦荟粒翻炒两下后倒入西芹一起翻炒。虾仁变红后调入白胡椒粉和盐，勾入水芡粉炒匀即可。
坐小月子吃什么减肥呢?魔芋玉米。准备食材：魔芋、玉米粒、葱。做法：魔芋切成细条，大葱切成葱花，玉米粒沥干水分备用。锅中倒入油，加入豆瓣酱和葱花爆香。加入魔芋翻炒均匀，加入玉米粒，翻炒2分钟即可出锅。豆浆大米粥。准备食材：豆浆、大米、白糖。做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥熟后加糖调味即可。