丰胸是很吸引女性们的话题，而且有的女性为了达到胸部的C罩杯，可以说试用了很多的方法，不论是食物丰胸还是运动丰胸，或者是一些电动仪器丰胸的方法，只要有人说有效就一定会试用一下，但大部分女性最终没能获得成功。其实有一种比较适合嫌麻烦的女性，那就是睡觉时也可以进行丰胸，但是怎么样在睡觉同时丰胸呢？
1.种子减肥法
英国古书《淑女词典》记载了一篇女子减胸的方法：将许多植物的种子裹在胸部，这样保持束胸几天之后，可以用白葡萄酒和玫瑰花水冲洗，之后再次将种子裹在胸部，进行束胸，这样反复的进行，就可以起到非常好的减胸效果。
睡前减胸最有效的方法
2.冰块减胸法
可以用一块香皂大小的冰块或者是冰糕放在胸部，冰敷15-20分钟，为了避免太过于冰冷，难以忍受可以用毛巾裹住冰块放在胸部，每天坚持做，一周之后就可以见到减胸的效果。
睡前减胸最有效的方法
3.跳绳减胸法
跳绳可以有效的减胸，可以采取高强度的跳绳半个小时，并且一定要少吃一些晚餐，也可以在自己的胸部裹上保鲜膜进行跳绳，减胸效果是非常不错的。坚持才有效的哦。
睡前减胸最有效的方法
4.俯卧撑减胸法
这款减胸方法特别适合于广大的男性朋友，每天坚持做一下俯卧撑既可以锻炼身体，又可以起到非常不错的减肥效果，但是需要注意的是一次两次没有效果的哦。
睡前减胸最有效的方法
5.盐水按摩减胸法
可以在每天晚上临睡前，用盐水淋在自己的胸部进行按摩，按摩的时候可以从中间向着两边按摩。
睡前减胸最有效的方法
6.精油减胸法
柠檬精油减肥的效果是非常不错的，可以在每天用柠檬精油涂抹在自己的胸部，然后用双手轻轻的按摩自己的胸部，直至柠檬精油被胸部吸收，每天坚持这样用精油进行按摩就可以起到非常好的减胸效果。
睡前减胸最有效的方法
7.裹保鲜膜减胸法
可以在自己的胸部涂上一层凉水，之后抹上强生乳液，然后裹上保鲜膜，之后进行有氧运动，长期坚持下去很快就可以见到减胸的效果。