泰拳可能大家都是有听说过的，但其实泰拳在练习的过程中是有一定的减肥功效，不光是对于男性朋友们来说可以起到减肥作用，而且女性朋友们也可以通过联系泰拳来达到减肥目的，最重要的就是可以让自己的身体线条变得比原来更加好一些，身材更加的匀称，这样就不仅是减肥，更是塑身的。
泰拳可以健身、减肥、塑形，和很多具有神秘力量的东方事物一样，泰拳为女子带去的惊喜不言而喻，身体在不知不觉中变得修长匀称，兼具力与柔的美感，释放能量的过程也成为当代白领的减压过程。
当然了，很多女生开始“习武”的初衷仍然可以得到实现：防身。不仅保护自己不在话下，没准还会打着打着就情不自禁地“哼哼哈嘻”喊起来。也许，这是荣登我们的“in瘦身”榜单上最酷、最显巾帼风范的一个了。
Rules)的比赛中，使用双拳、双腿、双膝、双肘进行格斗，在踢拳规则(Kick Boxing Rules)的比赛中，使用双拳、双腿、双膝进行格斗。
在武学里有文练、武练和横练之分，而泰拳属横练，具有很强的杀伤力。而由于瘦身热潮的带动，有健身教练提议利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞踏带来的消耗;在帮助女士瘦身之余亦使她们习得一技之长，以作个人防卫用途。