清凉油可以减肥吗

清凉油一般是不能减肥的，但是可以起到止痒清凉的效果，需要选择正确的方式来减肥。

清凉油对于体内的脂肪没有任何的祛除效果，里面主要的成分是薄荷脑，具有清凉止痒的效果，同时还可以起到驱蚊的作用。身体肥胖是由于长时间的饮食不规律，运动量比较少，在生活中经常吃一些油腻油炸的食物所引起，可能会影响到美观，需要选择体育锻炼的方法来达到减肥的效果，比如多进行跳绳、跑步等。

饮食上多吃清淡的食物，尽量不要吃脂肪含量比较高的食物，或者热量高的食物。