面部长痘痘是非常常见的，而且对于女性来说是特别烦恼的，不但会对皮肤有很大伤害，最重要的社会影响美观，所以平时一定要注意多护肤，尽量避免皮肤上长痘痘，尤其是痘痘发炎之后，对皮肤的伤害更加严重，一定要及时的进行治疗。下面给大家介绍痘痘快速消炎的方法。
1、首先，必须保持脸部清洁，痘痘的地方要小心，不要太大力。用洗面奶的话尽量选用温和的。太阳穴、脸部T字区域都要重点洗干净。
2、然后记住，痘痘不要挖、不要挤、更不要用力洗，一定要温和对待，避免发炎。
3、可以的话，停止使用化妆品，化妆品刺激性都比较大。收缩水和爽肤水更不要用，会刺激表皮，更加恶化发炎的皮肤，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟糕。
4、如果要使用护肤品，那么选用些补水，控油的护肤品。因为痘痘的产生主要是由于皮囊的油脂问题。而且要选用温和无刺激的护肤品。减少对发炎肌肤的刺激
5、如果要上班或者应酬，怕影响形象，必须化妆的话，可以擦少量的粉底，可以遮瑕，不过不管口红还是粉底，都要避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。
6、出门还要注意防晒，防紫外线，否则会让痘痘恶化发炎。
7、注意饮食，这个非常重要，不吃油腻，红烧，油炸，辛辣的东西，尽量清淡饮食，防止上火引起发炎加剧。
8、保持心情愉快，因为心情紧张烦闷，容易增加油脂的分泌。常言道：笑一笑十年少。这是有道理的哦!
9、最后，保证睡眠，很多痘痘都是因为内分泌失调导致的。
想调整，就要保证体内新陈代谢正常，尽量在晚上十点左右就睡觉，早睡早起，多喝水。