红枣酸奶功效有哪些

红枣酸奶可以起到促进食欲、健脾益气功效，还具有防止便秘等作用。

1、促进食欲

因为红枣酸奶是属于特殊风味，奶制品可以起到刺激垂叶腺分泌垂叶作用，在一定程度上有助于增加食欲，所以在平时可以适当喝。

2、健脾益气

红枣酸奶之所以可以起到健脾益气作用，因为红枣酸奶中红枣味甘、胃经、归脾、性温，能够起到缓解，因脾虚引起乏力、便溏等症状。

3、防止便秘

红枣酸奶里面含有大量水分，丰富乳酸菌成分，可以起到调节肠道菌群，加速肠道蠕动，能够促进肠道内分泌物尽快排出。

除以上功效，还具有养血安神等功效。