如今生活节奏加快，很多工作时间过长或经常加班熬夜的人，额头总是容易长痘，而且情绪比较急躁，容易发火。而痘痘是爱美的女性朋友们的天敌，额头长了痘痘只有用刘海去遮挡。那么有哪些比较好的方法可以帮助我们祛痘的呢？接下来，小编给大家介绍一些食疗的方法。
额头长痘吃什么好?
多喝水，少吃高脂肪性食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。当发炎一旦伤及真皮就有可能出现凹凸痘印的危险。所以在你额头长痘痘的时候尽量多洁面，保持肌肤清洁，避免感染。
1：红萝卜芹菜汁
红萝卜(中等大小))1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次，清热解毒，祛火，可辅助防治额头长痘，背上长痘和下巴长痘痘。
2：每天8杯水
切忌熬夜，熬夜是美肌的最大天敌。每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
3：吃香蕉排毒
肌肤上长痘痘，额头上长痘可都是毒素的，每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。配合药皂经常洗面，洗的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
4：易上火食物少吃
水果：除了荔枝和桂圆以外，桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏也属温热性水果，夏天吃要适度，千万别过量。
坚果：是指多种富含油脂的种子类食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。夏天吃坚果时一定要保持适当的量。
额头上的痘痘让许多的年轻男女失去不少颜色，因此很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，但是如果购买不当往往起到反效果损伤了脸部肌肤，所以买护肤品一定要注意尽量避免买化学控油的洗面奶。