有很多男性特别喜欢抽烟，而且烟瘾比较大的人一天要抽两包香烟，这样做不但会有害身体健康，同时还可能会让牙齿上面堆积很多烟渍。牙齿变黄之后，会特别影响美观，而且还会影响到身心健康。其实，烟渍是可以祛除的，关键就在于日常的护理方面。下面就来说一说去除烟渍的好方法。
方法一：借助牙粉美白。牙粉可以让牙齿在短时间内就可达到美白的效果。牙粉成碱性，使用过后会存在一点点涩涩的感觉(为正常情况)。牙粉不合格或变质，最明显的特征是内含粉末颗粒会比较大，使用这样的牙粉会对牙床造成伤害，因此选用牙粉时，一定要慎重，选择权威品牌，且有防伪标识的牙粉产品!牙粉含有较多的天然矿物质，主要以粉末状的形式存在，且配方不同，牙粉的颜色和味道也不同，购买牙粉可选择自己喜爱的颜色和味道。注：一次性使用过多的牙粉刷牙，会花耗过多的刷牙时间，且口腔内涩味将会比较浓重，使用牙粉要适量。
方法二：活性牙齿漂白。借着个人牙齿漂白牙托，放入10%的碳酸盐过氧化氢，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用的增长，牙齿的颜色会慢慢地变淡、变白。这种方法操纵简单，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的。但是，它的疗程较长，约2周的，才能达到一般患者想要的美白效果。另外，药物本身对牙齿，对软组织多少都有损害，最好还是在牙医指导下做。
方法三：镭射牙齿美白。运用较高浓度的漂白剂(H2O2)，并经过格外物质强化过氧化氢的漂白作用，将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构，达到安全美白的疗效。一次疗程3小时，可以在短内达到美白牙齿的效果。固然使用过氧化氢药物可美白牙齿，但对牙齿本身和牙齿四面的软组织有损害。美白后牙齿和软组织的不适大约过一周就可恢复正常。
方法四：超声波洗牙。超声波洗牙主要是针对根除牙齿结石部分，牙结石轻易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。厚层的染色，借着超音波洗牙，也可以去除大部分。但是在牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易根除的。
当然，排出掉经常抽烟的因素，形成烟渍的原因也有很多，比如有的地区水质会非常不好，水当中含有大量的氟，如果经常喝这种水，那么牙齿就会形成烟渍，会特别黄。其次，牙齿在发育的过程中因为营养不良或者是患有某一种牙齿疾病，也会形成烟渍牙。