现在很多人的脸上都长了很多的痘痘，青少年的可以说是青春痘，那有些成人的脸上为什么也会起痘痘呢?据小编的了解，其实那是痘痘囊肿。这是因为内分泌紊乱引起的痘痘的症状，大部分的人在年轻的时候都享受过这种“待遇”，很多人都喜欢直接用手挤痘痘，今天小编来解释下缓解这种情况的具体方法。
注意饮食习惯、多喝水、多吃蔬菜、水果对美容祛痘也很有好处。饮食中尽量少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。
痘痘暴涨，很大一部分原因是缺水导致角质堵塞毛孔造成的。所以要想祛痘就得要疏通毛孔，让毛孔正常排泄。只有充份补水同步修复疏通毛孔才是根本解决痘痘问题的方法,现在很多人用药物能够消除反反复复的痘痘，就是因为它补水和修复疏通毛孔效果做得很好。
还可以用蜂蜜盐敷脸。挖两大勺蜂蜜和适量盐一起搅拌，按一定的方向，最好越细滑越好，然后在干净的脸上涂在额头、两颊、下巴等部位，反复按摩十分钟，对消除痘痘处的毒素很有帮助，还能美白，嫩肤作用。还有小苏打治疗法、混合等份小苏打和水，创造一个粘贴。粘贴到您的囊肿型痘痘上，然后让它在脸上停留大约20分钟的时间，再用清水冲洗干净。小苏打会吸收多余的油和消除细菌，帮助您的囊肿型痘痘更迅速地消失。
其实总结说来，就是您要保证脸部足够的清洁，足够干爽，足够水润就好啦，其实遇到这种情况千万不用用手碰，因为我们手上有细菌，这样会导致痘痘更严重，说不定会留下疤痕，这样反而得不偿失。因此一定要注意不要用手去碰。