生活上我们见到很多人头发出现斑秃的状况，甚至是掉发脱发的情况。所以我们在进行头发护理的时候，要找到原因，合理的去促进头发生长 。但是，我们有必要去看看究竟具有了哪些促进头发生长的方式吧。也许对我们的生活有所帮助吧。
促进头发生长的方式是比较多的，不过，我们在平时的生活上，如果我们自己希望想到自己的头发长的快，就必须要自己在每天保持一个比较好的心情，天天开开心心的，在是生活上，不需要有什么烦恼，头发就会长的快一点的。
头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。
头发生长的快慢不仅与生长期有关，也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
当然，对于促进头发生长的方式，我们可以吃一些豆类的食物，毕竟大豆对于人们的健康很有帮助的，还可以因此引起了人们的头发出现光泽，增加头发的弹力和滑润，防止分叉或断裂。所以多吃一些大豆对人们的健康很有影响。