现在韩式汗蒸可以说是非常的受追捧，许多人都喜欢在闲暇的时候，到韩式汗蒸馆进行汗蒸，来调理身体，让身体中的毒素更快的排除体外，让身体更加的健康、美丽。但是任何事物都应该一分为二的来看待，韩式汗蒸有其优点，但是也避免不了一些缺点的存在。那么，韩式汗蒸的利弊各有什么呢?
好处
1.美容养颜。在汗蒸的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次汗蒸之后，皮肤明显美白起来。
2.减肥。汗蒸也有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。
3.减轻压力。汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力开始释放，身体紧张状态可以得到缓解。汗蒸结束，人突然像变轻了一样，而且精神焕发。
4.加速身体内部的血液循环，加快排除体内的污物。汗蒸过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。
5.改善身体的亚健康状态。
坏处
1. 汗蒸后，容易收到风湿寒毒入侵。在汗蒸过程中，细胞加速活跃，一旦汗蒸结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现。
2.汗蒸虽然可以起到减肥的功效。但是在汗蒸的过程中，会消耗体内大量能量，汗蒸结束后，有可能出现饥饿难耐的情况，而此时，如果您大量的饮食，反而可能出现肥胖的反弹情况。
3.体质弱的人容易造成虚脱。
还要注意的一点是，男性应该尽量的减少汗蒸的次数，因为在韩式汗蒸中，可能会杀死男性的精子等。我们了解了一种事物的优点和缺点，在进行汗蒸的时候多加注意，体质弱的人减少汗蒸的时间，在汗蒸后不急于外出受寒等，就可以扬长避短。