很多人在睡觉的时候，都是有着自己的习惯，不同在睡觉的时候，样子也都是不同，所以对想要能够很好的睡好觉，也是要注意睡觉时候出现问题原因，这样能够找到很好的解决方法，使得不会对这些问题继续苦恼，那睡眠磨牙也是很常见的，那睡觉磨牙的原因是什么呢?
对睡觉磨牙的原因是什么呢，也是很多人不太了解的，而且对这样现象出现后，很多人也不知道该如何做，那这样问题后，也是有着一些不错的解决方法，首先就要了解磨牙原因。
睡觉磨牙的原因：
1)精神过度兴奋紧张
入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。
2)肠道寄生虫病
蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。
3)消化功能紊乱
比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。
4)营养不均衡
有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。
5)其他
换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。
通过以上介绍，对睡觉磨牙的原因也是有着很好了解，因此在出现这样问题的时候，也是要注意不能随意的进行选择方法治疗，一定要看自己是否是以上问题，这样使得在日常生活避免有这样现象，这样对自身各方面也是有着很好帮助。