白灵菇
简介 白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美。白灵菇还具有一定的医药价值，有消积、杀虫、镇咳、消炎和防治妇科肿瘤等功效。
季节秋
▸功效与作用
提高免疫力、防癌抗癌▸营养价值(好处)
白灵菇富含真菌多糖、维生素及矿物质，能够增强机体的免疫力。▸副作用(坏处)
无副作用，多吃对身体有益。▸能吃吗
可以吃▸怎么吃
白灵菇炒食：白灵菇需煮熟食用，一般是搭配其他食材直接炒。白灵菇涮食：白灵菇也可用于作为火锅配料，涮食清甜可口。
▸禁忌人群
无特殊禁忌▸适宜人群
白灵菇适合骨质疏松的中老年人、患佝偻病的儿童食用。也适合高血压、胃病、动脉硬化、伤寒的患者食用白灵菇。展开全部内容