橙汁

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简介 以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，比较新鲜，营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。

季节全年

▸功效与作用

1.抑制癌细胞
橙汁中含有黄铜，可以有效的抑制癌细胞增生。
2.防止心脏病
橙汁中含有脂蛋白，可以降低患心脏病的几率。
3.食药增效
橙汁可增加有机体的吸收，服用药物时可增加药效。

▸营养价值(好处)

1、 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂； 　
2、橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外；

▸副作用(坏处)

过多食用橙汁等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状。

▸能吃吗

可以吃

▸怎么吃

1.橙汁直接饮用。
2.橙汁冷冻饮用。

▸禁忌人群

胃酸过多的人不宜喝橙汁。

▸适宜人群

一般人均可饮用橙汁。
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