葛粉
简介 葛根粉，也称葛粉，可以分为葛根淀粉和葛根全粉，两者区别在于加工艺不同。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。既有药用价值，又有营养保健之功效。
季节全年
▸功效与作用
主要有降脂、降压、降火、清热解毒、升阳解肌、解痉镇痛、透疹止泻、增加脑和冠状血糖、改善脑微循环等功效。▸营养价值(好处)
葛粉含有蛋白质、碳水化合物、葛根素、硒元素。▸副作用(坏处)
无副作用▸能吃吗
可以吃▸怎么吃
最普遍的吃法—泡葛粉糊1、把大约25克至30克的葛粉倒进碗里，注意：碗里不能有热水，凉水没有关系。
2、其次用凉开水，一定得是冷的哦，热的这时候倒下去会凝成块的，水不要太多也不要太少，刚好淹过葛粉能搅散就OK。
3、搅散了吧，这时可看到葛粉已全部融化在水里了。
▸禁忌人群
气虚体质，阳虚体质不宜多食葛粉，脾胃虚寒者忌食葛粉。▸适宜人群
一般人群均可食用葛粉，老人和儿童宜多食。展开全部内容