果干
简介 由鲜果经过日晒或烘干而成的食品。水分在12%以内，便于保存。供直接食用或复制食品用。
季节全年
▸功效与作用
治疗便秘、清热、养颜、减肥
▸营养价值(好处)
1.通便果干中有纤维素，能帮助肠道蠕动，起到通便的效果。
2.减肥
果干中有纤维素，不宜消化，容易产生饱腹感，起到减肥之效。
▸副作用(坏处)
无副作用▸能吃吗
可以吃▸怎么吃
开袋即食▸禁忌人群
糖尿病患者忌吃果干。▸适宜人群
一般人群均可食用果干。展开全部内容
治疗便秘、清热、养颜、减肥
果干中有纤维素，能帮助肠道蠕动，起到通便的效果。
2.减肥
果干中有纤维素，不宜消化，容易产生饱腹感，起到减肥之效。