黑加仑
简介 黑加仑，原名：黑茶藨子，别名：茶藨子、旱葡萄、黑豆、黑果茶藨、哈日一哈达，黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
季节全年
▸功效与作用
1.预防贫血黑加仑子含有丰富的铁和维生素，能促进人体对铁元素的吸收，具有预防贫血的功效。
2.降血压、降血脂
黑加仑子中的锌和维生素C含量极高，是防止动脉硬化，促进高血压、高血脂降低。
3.抗心血管疾病
黑加仑子中的γ-亚麻酸，是人体难以合成的重要成分，食用黑加仑子能抗心血管疾病的功效。
▸营养价值(好处)
含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。▸副作用(坏处)
黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质，有预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。食用后一般不会有不良反应。▸能吃吗
可以吃▸怎么吃
直接食用：黑加仑子可直接食用，剥皮食用，酸甜开胃。黑加仑子榨汁：黑加仑子可榨成果汁饮用；美味养颜。
黑加仑子晒干：黑加仑子可晒成黑加仑子干食用，口感更为软韧。
黑加仑子配料：黑加仑子也可加入牛奶、菜式、糕点中食用，增添香甜。
▸禁忌人群
无特殊禁忌▸适宜人群
一般人群均可食用黑加仑子。展开全部内容