米糠油

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简介：米糠油是由稻谷加工过程中得到的米糠，用压榨法或浸出法制取。米糠含油约18%。米糠油除供食用外，可用于制肥皂、硬化油、甘油、硬脂酸、油酸、油漆树脂等。

季节：全年

❖目录

  • 1孕妇能吃吗
  • 2功效和作用
  • 3营养价值
  • 4上火吗
  • 5副作用
  • 6能吃吗
  • 7怎么吃
  • 8禁忌人群
  • 9适宜人群
  • 10保存方法
  • 11挑选技巧
  • 12制作技巧
1

孕妇能吃吗

可以吃
2

功效和作用

降血脂
米糠油食后吸收率达到90%以上，含有丰富维生素E、谷维素等成分，降低胆固醇和血脂，促进人体生长。
3

营养价值

米糠油是一种营养价值很高的食 用油品种。米糠的组成成分为油脂，蛋白质，无氮浸出物，灰分、
维生素E、甾醇、谷维素等有利于人体的吸收。
4

上火吗

不上火
5

副作用

无副作用
6

能吃吗

可以吃
7

怎么吃

米糠油不宜反复使用，以免产生致癌物质。
8

禁忌人群

减肥人士以及冠心病患者人群米糠油。
9

适宜人群

一般人群皆可食用米糠油。
10

保存方法

常温保存即可
11

挑选技巧

米糠油色泽浅黄,透明澄清。滋味芳香,没有异味。
12

制作技巧

米糠油不宜反复使用，以免产生致癌物质。
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