饮用水
简介：饮用水是没有能量的，正常建议是成年人每天饮水至少1200ml，减肥时过少饮水会影响脂肪燃烧，过多饮水则容易水肿。
季节：全年
❖目录
- 1孕妇能吃吗
- 2功效和作用
- 3营养价值
- 4上火吗
- 5副作用
- 6能吃吗
- 7怎么吃
- 8禁忌人群
- 9适宜人群
- 10保存方法
- 11挑选技巧
- 12制作技巧
孕妇能吃吗
孕妇可以喝饮用水。
2功效和作用
调理肠胃、止渴
3营养价值
人体中各项生理活动均需要水的参与，饮用水是人类维持生命的必需之品
4上火吗
不上火
5副作用
无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。
能吃吗
可以吃
7怎么吃
饮用水可以直接饮用，或者是用来冲泡茶，咖啡，奶粉等饮品，夏天可以适当冰镇，冬天可以按照需要加热至适宜温度。
8禁忌人群
无
9适宜人群
一般人群均可饮用饮用水。
10保存方法
饮用水需要密封保存在阴凉的地方，防止受到细菌或者是杂质的污染。
11挑选技巧
选取饮用水时，必需选取正规厂家生产的产品，山寨产品可能存在细菌超标等危害人体的情况。
12制作技巧
日常中接触的自来水，溪水等，可以经过过滤，煮沸等步骤变成可饮用水。
展开全部内容