小馒头

大众养生网 食材百科零食点心

简介：小馒头(零食)是一种高碳水化合物的食品，减肥时不宜多食。主料为马铃薯粉、蛋黄粉，经过焙烘加工而成的，对孩子无害。小馒头(零食)添加AD、钙、双岐因子等，非常适合萌牙期宝宝锻炼牙龈、解除痛痒。尤其孩子越大口水越多，吃点磨牙的东西可以帮助消化唾液

季节：全年

❖目录

  • 1孕妇能吃吗
  • 2功效和作用
  • 3营养价值
  • 4上火吗
  • 5副作用
  • 6能吃吗
  • 7怎么吃
  • 8禁忌人群
  • 9适宜人群
  • 10保存方法
  • 11挑选技巧
  • 12制作技巧
1

孕妇能吃吗

能吃。
馒头具有开胃健脾，温中化湿，解气消胀的功效。
2

功效和作用

1.锻炼牙龈
小馒头(零食)比较坚硬，适合出牙期的宝宝磨牙和锻炼牙龈。
2.补充营养
小馒头(零食)含有AD钙和双歧因子，能够较全面地补充小朋友身体所需。
3

营养价值

馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。
4

上火吗

不会上火，属于发面面食，但是也适量吃。
5

副作用

无副作用
6

能吃吗

可以吃
7

怎么吃

小馒头(零食)开袋即食，可以作为零食食用，还可搭配茶做点心。
小馒头(零食)不能当做填肚子的食物来食用，因为小馒头(零食)含有的铅、砷等毒素会被身体吸收。
小馒头(零食)不宜过多食用，会导致热量吸收过高，纤维素吸收率低，造成脂肪积累，出现肥胖症。
8

禁忌人群

减肥人士不宜食用小馒头(零食)。
9

适宜人群

一般人均可食用小馒头(零食)，尤其是儿童。
10

保存方法

小馒头(零食)开袋后应尽快食用，以免受潮。不适宜保存在冰箱。
11

挑选技巧

应尽量选择购买密封包装的小馒头(零食)，因为包装的小馒头(零食)质量普遍较好，而散装销售的小馒头(零食)由于裸露在空气中，容易变质。
12

制作技巧

小馒头(零食)开袋即食，可以作为零食食用，还可搭配茶做点心。
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