牛膝
简介:牛膝为苋科牛膝属的植物。牛膝分布于非洲、俄罗斯、越南、印度、马来西亚、菲律宾、朝鲜以及中国除东北外全国各地等地,生长于海拔200米至1,750米的地区,常生长在山坡林下。
季节:全年
❖目录
- 1孕妇能吃吗
- 2功效和作用
- 3营养价值
- 4上火吗
- 5副作用
- 6能吃吗
- 7怎么吃
- 8禁忌人群
- 9适宜人群
- 10保存方法
- 11挑选技巧
- 12制作技巧
孕妇能吃吗
孕妇均忌服牛膝,
2功效和作用
养肝护肝、养肾补肾、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、消除水肿、提高代谢、抗衰老
3营养价值
根含三萜皂甙和多种多糖。
4上火吗
会上火,但是要适量吃,适量吃不会上火。
5副作用
吃多了会变胖,没有副作用。
6能吃吗
可以食用,
7怎么吃
牛膝可以内服,煎汤服用,用量为6到15克,亦可浸酒服用,或制成丸剂、散剂服用。
8禁忌人群
凡中气下陷,脾虚泄泻,下元不固,梦遗失精,月经过多,及孕妇均忌服牛膝。
9适宜人群
一般人群均可食用牛膝。
10保存方法
牛膝置在通风阴凉处,避免阳光直射。
11挑选技巧
牛膝以条长、皮细肉肥、色黄白者为佳。
12制作技巧
牛膝不宜与牛肉一同食用。
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