小叶桔

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简介：小叶桔是基本种，花小、果皮好剥、种子的胚多属深绿色；柑是桔与甜橙等其它柑桔的杂种，花大，果实剥皮不如桔好剥，种子的胚为淡绿色。

季节：夏

❖目录

  • 1孕妇能吃吗
  • 2功效和作用
  • 3营养价值
  • 4上火吗
  • 5副作用
  • 6能吃吗
  • 7怎么吃
  • 8禁忌人群
  • 9适宜人群
  • 10保存方法
  • 11挑选技巧
  • 12制作技巧
1

孕妇能吃吗

可以吃，但是要控制吃的数量。
2

功效和作用

1.补气理气
小叶桔皮性平味甘，有益气补血的作用，是一味理气补气的良药。
2.祛痰止咳
小叶桔表皮味甘，化痰止咳，具有疏通肺气，护肺平喘的作用。
3.养肝护肝
小叶桔核有疏通血脉的作用，能缓解腰痛，小叶桔叶还能疏肝养肝，清热去火。
3

营养价值

富含维生素C能够刺激唾液腺分泌更多消化酶。
4

上火吗

小叶桔吃多了会上火，要控制量。
5

副作用

吃多了会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状
6

能吃吗

可以吃
7

怎么吃

小叶桔榨汁：小叶桔也可以用来榨取果汁食用，补充维生素。
8

禁忌人群

胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃小叶桔。
9

适宜人群

一般人群皆可食用小叶桔。
10

保存方法

阴凉干燥处
11

挑选技巧

小叶桔底部捏起来感觉软的，多为甜的，捏起来硬硬的，一般皮较厚，吃起来口感多半较酸。
12

制作技巧

小叶桔生吃：小叶桔剥皮即可食用，适宜生吃，是开胃生津的水果。
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