双孢蘑菇
简介:双孢蘑菇属于担子菌亚门,蘑菇属。伞菌目、伞菌科,生长速度中偏快,不易结菌被。双孢蘑菇子实体中等大,是一种粪草腐生菌,不能进行光合作用。菌肉白色,厚,伤后略变淡红色,具蘑菇特有的气味。
季节:秋
❖目录
- 1孕妇能吃吗
- 2功效和作用
- 3营养价值
- 4上火吗
- 5副作用
- 6能吃吗
- 7怎么吃
- 8禁忌人群
- 9适宜人群
- 10保存方法
- 11挑选技巧
- 12制作技巧
孕妇能吃吗
可以吃,这个不需要担心
2功效和作用
化痰止咳,祛脂降压,通便,提高免疫力,消炎止痛
3营养价值
双孢菇含有人体必须的6种氨基酸,还含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素PP,核干酸,烟酸,抗坏血酸和维生素D等,其营养价值是蔬菜和水果的4—12倍,享有“保健食品”和“素中之王”美称。深受国内市场,尤其是国际市场的青睐。
上火吗
属于菌类食物,不会上火,正常吃,没事。
5副作用
无副作用,多吃对身体有益。
6能吃吗
可以吃
7怎么吃
双孢蘑菇磨粉:双孢蘑菇可研磨成粉末,加温开水送服,可治疗痔疮出血。
双孢蘑菇焖炒:双孢蘑菇配搭猪肉,鸡肉等肉类焖炒食用。
双孢蘑菇煲汤:双孢蘑菇可用来煲汤,与猪骨、鸡肉搭配,或者煮汤加入面中食用。
禁忌人群
便泄者慎食双孢蘑菇。
9适宜人群
适宜多痰咳嗽人群双孢蘑菇。
10保存方法
双孢蘑菇保鲜期较短,应保存在4摄氏度以下的冰箱里,或者将双孢蘑菇煮熟用盐腌制,可保存长久一些。
11挑选技巧
要挑选肉质扎实的,表面无破损的,闻起来无异味的双孢菇为佳。
12制作技巧
蘑菇汤不要反复煮,因为反复煮的汤内嘌呤含量高;不宜加太多肉,植物油也要少放。
展开全部内容