仙贝

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简介：仙贝一种日本米果。仙贝有各种形状，大小，和口味，通常咸味，但也有甜的。仙贝是经常与绿茶相伴作为休闲小吃，并提供给到访的客人作为一个礼貌的茶点。仙贝通常是烘烤或烧烤，传统的是用炭烤的。制作中可能会刷调味酱，往往是酱油和料酒，然后，外面可能会被包裹着一层紫菜。另外，也可能会用食盐或所谓的 “沙拉”的调味料进行调味。

季节：全年

❖目录

1

孕妇能吃吗

可以，但要少吃，因为会上火

2

功效和作用

增重、增加营养

3

营养价值

1.增重

仙贝中含有大量的脂肪，因此吃得多，容易积聚脂肪。

2.增加营养

仙贝原材料主要为大米，大米中含有丰富的蛋白质，能提供营养和补中养胃、

4

上火吗

当然，膨化食品吃多了都会上火

5

副作用

无副作用。

6

能吃吗

可以吃。

7

怎么吃

仙贝食量：仙贝烤制上火，不宜多吃，每次不宜超过3小包。
仙贝开袋即食，可作为零食，香脆美味。
仙贝可以搭配绿茶、奶茶等食用，作下午茶。

8

禁忌人群

减肥人士不宜多食仙贝。

9

适宜人群

一般人群均可食用仙贝。

10

保存方法

仙贝烤好完全冷却才密封保存。

11

挑选技巧

包装完好，生产日期是对的就行

12

制作技巧

刷了酱汁的仙贝不能烤得太干太焦，否则酱汁会变苦。

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