菜肉包

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简介：菜肉包是以蔬菜做馅的包子。包子，中国传统食品之一，价格便宜、实惠。

季节：全年

❖目录

  • 1孕妇能吃吗
  • 2功效和作用
  • 3营养价值
  • 4上火吗
  • 5副作用
  • 6能吃吗
  • 7怎么吃
  • 8禁忌人群
  • 9适宜人群
  • 10保存方法
  • 11挑选技巧
  • 12制作技巧
1

孕妇能吃吗

可以吃，菜肉包含有营养物质与碳水化合物，对孕妇很好
2

功效和作用

提高免疫力、有助发育
3

营养价值

1.补充能量
菜肉包含有许多营养物质与碳水化合物，能为人体即食补给所需能量。
2.温胃健脾
菜肉包中的淀粉有调理肠胃，温胃健脾的作用，肠胃不好的人士可多吃菜肉包。
4

上火吗

不会上火
5

副作用

无副作用
6

能吃吗

可以吃
7

怎么吃

菜肉包即食：菜肉包新鲜出炉后直接食用即可。
菜肉包蘸汤：菜肉包还能蘸着盐葱清汤食用，入口软绵，别有风味
8

禁忌人群

肥胖患者尽量少食菜肉包。
9

适宜人群

一般人群皆可食用菜肉包。
10

保存方法

菜肉包冷藏保存即可。
11

挑选技巧

菜肉包以刚出笼的，新鲜的为佳。
12

制作技巧

用面肥发面，把面肥用水先泡开然后把面粉倒进去合匀，醒8小时待面发起是原来的1倍，然后对碱当面没有酸味，稍微有一点点碱味，再醒半小时既可，蒸时锅内放点醋以免蒸出的包子皮有花点， 一定要用凉水把包子放进去再通电。
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