红枣豆浆

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简介：红枣豆浆即添加红枣与黄豆一同榨汁而成的豆浆，有红枣的香甜，也为豆浆增添了许多营养成分，更适合女性饮用。

季节：全年

❖目录

  • 1孕妇能吃吗
  • 2功效和作用
  • 3营养价值
  • 4上火吗
  • 5副作用
  • 6能吃吗
  • 7怎么吃
  • 8禁忌人群
  • 9适宜人群
  • 10保存方法
  • 11挑选技巧
  • 12制作技巧
1

孕妇能吃吗

可以食用，但不宜多食，控制量
2

功效和作用

健脾养脾、补血养血、提高免疫力、清肺润肺、养颜
3

营养价值

1.补血养血
红枣豆浆特别添加了红枣，对补血养血具有一定作用，适宜血气不足、贫血的人群饮用。
2.养颜美容
红枣豆浆富含卵磷脂等物质，具有出色的养颜美容作用。
4

上火吗

豆浆喝多了会上火，而且胃功能不好的人，不能喝太多豆浆。
5

副作用

喝多了会导致胃肠道不适，会引起便秘。
6

能吃吗

可以吃
7

怎么吃

红枣豆浆趁热饮用最好，适宜每天饮用一杯。
8

禁忌人群

患有肾脏病、通风的人不宜饮用红枣豆浆。
9

适宜人群

一般人群适宜饮用红枣豆浆，特别是贫血者、中老年人、女性。
10

保存方法

冷藏
11

挑选技巧

注意观察生产日期
12

制作技巧

自制红枣豆浆的时候要注意煮沸豆浆的时候应在100℃下持续加热5分钟，完全煮熟才能饮用。
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