芒果汁

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简介：芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用。特别是芒果汁对肾脏和清洁血液非常有益。

季节：夏

❖目录

  • 1孕妇能吃吗
  • 2功效和作用
  • 3营养价值
  • 4上火吗
  • 5副作用
  • 6能吃吗
  • 7怎么吃
  • 8禁忌人群
  • 9适宜人群
  • 10保存方法
  • 11挑选技巧
  • 12制作技巧
1

孕妇能吃吗

能吃。
芒果汁有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效；但对芒果过敏的人慎吃。
2

功效和作用

益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。
3

营养价值

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。
4

上火吗

不会上火，但是还是要控制量，毕竟里面有防腐剂。
5

副作用

1、多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。
2、芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。还有，过敏体质者慎吃芒果。
6

能吃吗

可以吃
7

怎么吃

芒果汁可以直接饮用，如果太浓的可以混合其他果汁饮用。
8

禁忌人群

减肥人士不宜饮用芒果汁。
9

适宜人群

一般人群皆可饮用芒果汁。
10

保存方法

冷藏即可
11

挑选技巧

挑新鲜的黄色的。
12

制作技巧

芒果去皮去籽后切成小块，和柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。
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