苹果汁

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简介：苹果汁也就是由新鲜苹果榨出来的果汁。苹果有利于呼吸系统和肺功能，能降低肺部的污染和烟尘。苹果汁中苹果含有丰富的纤维素，有助于排出体内毒素，帮助通便。

季节：全年

❖目录

  • 1孕妇能吃吗
  • 2功效和作用
  • 3营养价值
  • 4上火吗
  • 5副作用
  • 6能吃吗
  • 7怎么吃
  • 8禁忌人群
  • 9适宜人群
  • 10保存方法
  • 11挑选技巧
  • 12制作技巧
1

孕妇能吃吗

可以的，喝吧!苹果汁维生素都很多，对宝宝很好的
2

功效和作用

提高免疫力、防癌抗癌、抗衰老、减肥、降低胆固醇
3

营养价值

1.苹果可降低胆固醇
苹果可以维持血糖，降低胆固醇。
2.苹果能防癌抗癌
吃苹果有助于预防肺癌、结肠癌。
3.苹果是血管清理剂
苹果有利于呼吸系统和肺功能，能降低肺部的污染和烟尘。
4.苹果可促进胃肠蠕动
苹果能够帮助人体排出无用物质，降低有害物质对皮肤的伤害。
4

上火吗

不会上火，但也不宜多吃， 每天吃一个苹果应该是最佳效果
5

副作用

无副作用，但是吃多了会拉肚子，适量吃。
6

能吃吗

可以吃
7

怎么吃

苹果汁作为一种果汁型饮料可以直接饮用。
8

禁忌人群

无
9

适宜人群

一般人均可饮用苹果汁。
10

保存方法

冷藏
11

挑选技巧

观察生产日期。
12

制作技巧

用苹果榨汁即可。
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