薄荷糖

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简介：薄荷糖，性凉味甘，有清热的功效，不过食多了，也不可以，因为薄荷糖也是一种糖，食多会引起血糖升高。

季节：全年

❖目录

  • 1孕妇能吃吗
  • 2功效和作用
  • 3营养价值
  • 4上火吗
  • 5副作用
  • 6能吃吗
  • 7怎么吃
  • 8禁忌人群
  • 9适宜人群
  • 10保存方法
  • 11挑选技巧
  • 12制作技巧
1

孕妇能吃吗

慎吃。
薄荷糖有清热的作用，但是薄荷性辛、味凉，对于孕妇来说，也属于刺激性食物，因此要少吃，可以选择其他有益的食物作为零食。

2

功效和作用

安神镇定、清热
3

营养价值

薄荷叶含薄荷油（主要成分薄荷醇、薄荷酮）、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。薄荷以叶多、色绿、气味浓香为佳。嫩茎叶可作清凉饮料、糕点。主要成分：全株含有挥发油，其主要成分为薄荷醇（Menthol）、薄荷酮（Menthone）、葡萄糖甙及多种游离氨基酸。有疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛的作用。
4

上火吗

不会上火，薄荷糖经常含化食用，有疏解风热、清咽利喉的功效。可治疗感冒风热，头痛，目赤，咽喉肿痛等症。
5

副作用

无副作用
6

能吃吗

可以吃
7

怎么吃

薄荷糖食量：薄荷糖含有薄荷成分，不宜食用过多，易出现头晕，每次食用3-5粒为宜。
薄荷糖零食：薄荷糖一般都是当做糖果来吃，有清新口气的功效。
8

禁忌人群

风寒外感者不宜吃太多薄荷糖
9

适宜人群

一般人群均可食用薄荷糖
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保存方法

薄荷糖一般都是以条装形式出现的，打开后要进行密封，不然很快就会坏掉。
11

挑选技巧

纯正的薄荷糖都是有点辣的，如果只是像糖果一样，没拉味，那是劣质的薄荷糖。
12

制作技巧

吃薄荷糖时不宜马上喝水。
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